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"span"●フローラ社製亜麻仁油の標準的な1日の摂取目安量 [小さじ4分の1]~[大さじ1~2杯] (年齢、体調により適宜増減してください。) ●亜麻仁油の使用方法 人により亜麻仁油だけをそのまま食しても美味しいという人もいれば食用油固有の風味がいやだという人がいるのも事実ですから、次の1)~3)を参考にしていろいろと工夫をされることをお勧めします。 1)冷製または人肌くらいの温度の料理にかけたりして食するのが基本となりますが、きわめて良質の油なので問題なければストレートに飲んでもかまいません。 2)酢、醤油、レモン汁などと相性がよく、好みは人それぞれですが納豆、冷やっこに、にんにくやねぎなどを使った風味の強い料理によく合います。 3)成分が変化してしまうので加熱する調理には絶対に使ってはならず、一般的には塩、こしょう、砂糖、酢などとともにお好みの風味のドレッシングにしたり、ヨーグルトに混ぜる、冷ましたトーストに塗るなど自分に合った食べ方で食する。
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